ballstep2 กีฬาดังทั่วโลก

ballstep2 กีฬาดังทั่วโลก

ballstep2 กีฬาดังทั่วโลก ผู้เล่น 6 คนแรกของไทย ได้แก่ ปลื้มจิตร์ ถินขาว, อัจฉราพร คงยศ, นุศรา ต้อมคำ, ชัชชุอร โมกศรี, พิมพิชยา ก๊กรัมย์, หัตถยา บำรุงสุข

เซตแรก โดมินิกันสตาร์ตได้ดีทั้งเสิร์ฟและเกมรุกนำก่อน 3-0 หัตถยาขึ้นตบทัชเอาท์สองแต้มติดไล่มา 3-4 และตีเสมอ 4-4 ชัชชุอรเสิร์ฟเข้าจุดเกรงใจ ไทยแซงนำ 5-4 ไทยนำห่าง 7-4 โดมินิกันเล่นขาดๆ เกินๆ ไทยยังทำเกมได้ดีกว่า นำ 16-12 และ 21-14 ก่อนจะชนะไป 25-17

เซตสอง ไทยยังเล่นได้ดีต่อเนื่อง ขึ้นนำตั้งแต่ต้นเซต 5-1 หลังจากนั้นโดมินิกันเริ่มบล็อกได้เหนียวขึ้น ไล่ตามมา 5-7 และเสมอ 9-9 ก่อนที่โดมินิกันจะแซงนำ 11-9 แต่ไทยมาเดินหน้าเกมรุกไล่แซง 13-12 ได้อีก อย่างไรก็ตามโดมินิกันมาเก็บแต้มเป็นกอบเป็นกำทิ้งห่าง 19-13 สาวไทยพยายามเน้นเกมบล็อกปิดการทำแต้มไล่มา 17-22 และ 20-23, 21-24 แต่ไล่ไม่ทันแพ้ไป 21-25 เสมอ 1-1 เซต

 

วิธีเล่น ballstep2 เซตสาม ต้นเซตยังสูสี ไทยนำ 3-2 ทั้งสองทีมเล่นพลาดเองเยอะ เสมอกัน 7-7 และ 10-10 โดมินิกันรับบอลแรกล้น โดนหัตยถาขึ้นอัดเต็มมือ ไทยนำอีกครั้ง 11-10 และมาเสมอกันอีก 16-16 ไทยเน้นเกมรุกนำ 20-17 และ 23-20 แต่มาพลาดเล่นเกมรับไม่ดี โดนตีเสมอ 23-23 หลังจากนั้นสู้กันอย่างสนุก ไทยนำ 24-23 ก่อนตีติดบล็อก เสมอ 24-24 แต่ไทยเก็บ 2 แต้มรวดชนะไป 26-24 ขึ้นนำ 2-1 เซต

เซตสี่ โดมินิกันเน้นเล่นบอลหนัก เสิร์ฟเก็บแต้มนำไทย 5-2 และ 13-9 ปลื้มจิตร์เสิร์ฟออก โดมินิกันทิ้งห่าง 15-10 แต่ไทยไล่มาอีกครั้งที่ 13-15 และ 18-19 ก่อนจะได้แต้มจังหวะชุลมุนหน้าเน็ต เสมอ 19-19 โดมินิกันมีทั้งลูกเหนียวและลูกหนักขึ้นนำ 23-19 และไทยแพ้ไป 21-25 เสมอ 2-2 เซต

เซตตัดสิน ไทยยังดูเหมือนไม่ฟื้น โดนโดมินิกันใช้ลูกหนักเล่นงานขึ้นนำ 5-3 และ 9-4 โดมินิกันเล่นกันอย่างเยี่ยมยอดเอาชนะไป 15-7 และไทยแพ้ไป 2-3 เซต 25-17, 21-25, 26-24, 21-25, 7-15

นัดต่อไปไทยจะพบกับตุรกี ในวันที่ 22 กรกฎาคม เวลา 18.00 น.

ปลื้มจิตร์กล่าวว่า เป็นเกมที่หนัก เพราะโดมินิกันทำลายล้างตั้งเกมเสิร์ฟ ได้คะแนนเสิร์ฟหลายลูกจนตามไม่ทัน อย่างไรก็ตามถือว่าทุกคนในทีมมีพัฒนาาการที่ดีจากสัปดาห์ที่แล้ว ยอมรับว่าเสียดาย แต่อีกสองนัดที่เหลือจะเล่นอย่างเต็มที่ ฝากให้แฟนกีฬาชาวไทยช่วยเชียร์กันเยอะๆ ballstep2 กีฬาดังทั่วโลก

นักกีฬาฟูลมาราธอนเซ็กซี่สุดในไทย ‘มะนาว ภรนี’ หุ่นแซ่บสุดสามโลก

เชื่อว่าหลายคนอยากมีสุขภาพดีและหุ่นน่ามองแบบนี้ เธอคนนี้ดีกรีไม่ธรรมดาสำหรับ ‘มะนาว’ ภรณี ศรีธัญ นักวิ่งสาวสวย ที่หลายคนรู้จักเธอ ในแวดวงของคนรักสุขภาพ ที่รักในการวิ่ง แถมมีดีกรีเป็นเจ้าของแบรนด์ชุดว่ายน้ำ ‘Mera Swimware’ โดยในตอนแรกเธอบอกกับเราว่าเธอไม่ชอบการวิ่งเอาซะเลย แต่มีแรงฮึดจากการถูกทำโทษตอนเรียนมหาวิทยาลัย จนกลายเป็นทำให้เธอเสพติดการออกกำลังกายไปในที่สุด

เริ่มต้นรักการวิ่งจากอะไร

เธอบอกเราว่าเป็นคนที่ไม่ชอบการวิ่งมาก่อนเลย แค่โดนทำโทษตอนเรียนมหาวิทยาลัย โดนวิ่งรอบสนามธรรมศาสตร์เราทำไม่ได้ 4-5 ร้อยเมตรวิ่งไม่ได้ ทำลายกำแพงตัวเองให้ได้ คิดว่าเราต้องทำได้ดิ ฉันทำได้อยู่แล้ว แค่นี้เอง ก็ซ้อมสิ! กว่าที่หนูจะวิ่งได้ 42 กิโลเมตรถึงทุกวันนี้ หนูฝึกฝนมาเยอะมาก ฝึกความอดทน คือกล้ามเนื้อเราต้องได้รับการพัฒนา และไม่ใช่วิ่ง 5 กม. แล้วอยู่ดีๆ จะมาวิ่ง 42 กม.ได้เลย มันต้องมีการวิ่งมาเรื่อยจาก 5 มาเป็น 10 จาก 10 เป็น 20 ก็พัฒนามาอย่างต่อเนื่อง ซ้อมเอาระยะมาเรื่อยๆ

ไม่กลัวผิวเสียเหรอ

ตอบเลยนะว่าไม่ค่ะ และที่เราออกกำลังกายส่วนใหญ่นี่กลางแจ้งทั้งนั้น อย่างดำน้ำก็กลางแจ้ง เพราะนาวเชื่อว่าผู้หญิงที่สวยไม่จำเป็นต้องมีผิวขาว ถามว่าเรามีแสบผิว หรือคันบ้างมั้ย มันมีอยู่แล้วเรื่องปกติถ้าเราผิวแห้ง แต่พอเราวิ่งเสร็จเราก็ทาอโลเวร่า ทาว่านหางอะไรพวกนี้ เราก็โอเคขึ้นแล้ว

วิธีดูแลตัวเองตามสไตล์สาวรักกีฬากลางแจ้ง น้อยมากแต่เธอบอกเราว่าเธอค่อนข้างให้ความสำคัญในเรื่องออกกำลังกาย และปัจจัยภายนอกนิดหน่อย

ก็ทาครีมกันแดด ดื่มน้ำเยอะๆ แค่นี้

วิ่งมันยากเลยต้องปรึกษาหมอ

มันมีอาการเวียนหัวหน้ามืด จะเป็นลม มือเท้าเย็น เราไม่รู้ว่าเราเป็นอะไร เจ็บเข่าก็เป็นมาแล้ว แล้วเวลาวิ่งเราก็จะมีอาการเดิมๆ จะเป็นลม มือเท้าเย็นแบบนี้ ก็หันมาดูแลตัวเองมากขึ้น ร่างกายเราความดันต่ำอะไรพวกนี้ เหมือนแบบไม่เคยออกกำลังกายนั่นแหละ เราคือคนผอมที่ไม่แข็งแรง ไม่มีกล้ามเนื้อ เราอยากมีกล้ามเนื้อ เราเลยมุ่งมั่นที่จะออกกำลังกาย

สุดท้ายพิชิตการวิ่งฟูลมาราธอน

ใช่ค่ะ พิชิตฟูลมาราธอน ครั้งที่ 2 ในชีวิตเป็นที่เรียบร้อย (ระยะ 42.195 กิโลเมตร) และก็เดือนกันยายนนี้ จะแข่งขันไตรกีฬาว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน และวิ่ง ถามว่าท้อมั้ย ไม่เคยท้อเลย คิดว่ามันสนุกมากกว่า เราวิ่งมาแล้ว 3 ปี ออกกำลังกายพวกเวต เล่นก้นอะไรแบบนี้ 2 ปี

คติประจำใจ ballstep2 กีฬาดังทั่วโลก

การซ้อมจะแสดงผลเสมอทุกครั้งที่ลงแข่ง จริงนะคะตอนแรกเราแบบปลายทางคืออะไร จุดหมายของเราคืออะไร สุดท้ายเมื่อเราลงแข่งเราจะรู้เลยว่าเราทำได้นิ ไม่ยากนิ ทำไมต้องท้อด้วยอะไรแบบนี้ ทุกอย่างคือการฝึกฝน

สมัคร ballstep2 ก้นค่อนข้างสวย

ปั้นก้นค่ะโดยวิธีสควอท เลกลั้ง เล่นขาเยอะๆ ใส่น้ำหนักบ้างตามแต่โอกาส เมื่อก่อนเป็นคนผอมก็จริงค่ะ แต่ผอมแบบไม่มีกล้ามเนื้อเลย เลยหันมาเล่นพวกนี้ดูได้ผลดีค่ะ แล้วการวิ่งทำให้เรารู้ว่าเราไม่ได้ใช้ขาวิ่ง หรือข้อเท้าและอีกอย่างเรามีเพื่อนออกกำลังกายด้านนี้ด้วย

เป็นนักกีฬาที่สวยเซ็กซี่มากๆ

(หัวเราะ)ไม่เลย ไม่เคยคิดว่าตัวเองเป็นหุ่นเซ็กซี่หรืออะไรมันเริ่มมาเซ็กซี่ตอนไหนนี่ไม่รู้เลย ถามว่ามีคนติดต่อมาถ่ายแบบไหม มีนะคะ แต่เราเริ่มจากที่เราเป็นคนแรกๆ นะที่ใส่สปอร์ตบราวิ่ง มันคือสิ่งที่ถูกต้องนะคะ มันทะมัดทะแมงใส่แบบนี้คือถูกต้องแล้ว มันรัดกุมดี คือชุดมันก็ต้องได้ช่วยเราในการออกกำลังกาย

แม่ค้าชุดว่ายน้ำสุดแซ่บ

ใช่ค่ะ ทำขายมีหุ้นกับเพื่อนอีก 1 คน มันเกิดจากเราหาซื้อชุดว่ายน้ำสั่งชุดว่ายน้ำมาจากเมืองนอกออสเตรเลีย ราคาตกชุดนึงกว่าจะมาถึงเราก็ 7-8 พัน บาท ชุดว่ายน้ำของเราแหวกแฟชั่นเอเชียเลยนะ คือมันคัทสูงมาก (หัวเราะ) เอวสูง เก็บพุง (ชุดค่อนข้างเซ็กซี่มาก)ก็ไม่นะ ตรงเป้ามันปิดพอดี แค่ช่วงขามันสูงนิดหน่อย แต่มันทำให้ดูตัวยาว sbobet

แม่ค้าเป็นแบบเอง

ตอนแรกเราก็เอาเป็นลูกค้าที่ซื้อของเราใส่จริงๆ จะเน้นในหุ่นของคนที่รักการออกกำลังกายจริงๆ คือคนที่ออกกำลังกายแล้วใส่เนี่ยสวยอะ ดูดี แล้วบางคนซื้อแล้วซื้อซ้ำ ชุดเราไม่แพง แต่ละคอลเลกชั่นใช้เวลาคิดแบบนานมาก เราลงลึกเลือกสีรายละเอียดต่างๆ แต่ละคอลเลกชั่นกว่าจะออกมาก็ใช้เวลาค่ะ

ฟีดแบ็กลูกค้า

ขอจีสตริงได้ไหม จะมีออกมาแบบจีไหม อยากได้ อยากใส่ ทำให้แม่ค้ารู้เลยว่าสาวไทยแซ่บไม่แพ้ที่ใดในโลก และมั่นใจในรูปร่างของตัวเองมากๆ หรือแม้แต่การขอสีแรงๆ อะไรแบบนี้ แต่เราบอกเลยว่า การเลือกผ้าของเราได้มาตรฐาน การตัดเย็บดีมาก ในเมืองไทยทั้งหมดที่เห็นมา เราว่าของเราก็ไม่แพ้ที่ไหนค่ะ ballstep2 กีฬาดังทั่วโลก

อ้างอิงข้อมูลมาจาก: สโบเบท

เว็บไซต์ดังที่สุดในโลกได้รับการยอมรับ bbwise.com